Calcular el peso ideal - calculadora - tabla, calculadora bmi niño

Con esta calculadora de peso ideal, puede calcular rápida y fácilmente el peso ideal individual para mujeres, hombres, adolescentes, niños, niños pequeños y bebés, dependiendo de la edad y el sexo. La tabla interactiva de peso ideal que se muestra a continuación también le muestra el IMC ideal para el sexo y la edad elegidos..

Calcular peso ideal – calculadora de peso ideal

Simplemente ingrese el sexo, la edad, el peso y la altura en la calculadora de peso ideal y luego haga clic en "Calcule el IMC y el peso ideal":

IMC (índice de masa corporal)

El IMC es la base de la calculadora de peso ideal y la tabla de peso ideal. El IMC (índice de masa corporal) es el estándar más común utilizado por los médicos y nutricionistas para evaluar el sobrepeso, el bajo peso, el peso normal y la obesidad (sobrepeso severo).

El índice de masa corporal es la relación entre el peso corporal y el cuadrado de la altura:

Fórmula de IMC

IMC = peso [kg] / (tamaño [m]) ²

Ejemplo: mujer, 66 kg, 168 cm

IMC = 66 / (1.68) ² kg / m² = 23.38 kg / m²

Entonces la mujer tiene un IMC de 23.38. La unidad del IMC [kg / m²] generalmente no se menciona.

El IMC se calcula igualmente para ambos sexos, independientemente de la edad. Sin embargo, la importancia del IMC depende en gran medida de la edad y el género. Una comparación del IMC con las tablas oficiales de IMC muestra si la persona en cuestión tiene mucho sobrepeso, algo de sobrepeso, peso normal, bajo peso o muy poco peso (anoréxica).

Si calcula su peso ideal utilizando una calculadora de peso ideal, debe asegurarse de confiar solo en las calculadoras de IMC y las tablas de IMC cuya fuente de datos esté actualizada y de un organismo oficial, como B. proviene de la OMS.

Tabla de peso ideal

La base para la tabla de peso ideal que se muestra a continuación son los tablas oficiales de IMC La Organización Mundial de la Salud (OMS) para mujeres, hombres, adolescentes, niños, niños pequeños y bebés de ambos sexos. En la tabla de peso ideal encontrará el IMC ideal para todas las edades y ambos sexos: aproximadamente 70 entradas por género..

IMC ideal: ¿qué es??

El IMC ideal podría describirse como el IMC que proporciona la mejor protección contra las consecuencias para la salud del sobrepeso y el sobrepeso, es decir, el IMC en el centro del peso normal..

Este IMC ideal está en el percentil 50 (esto significa que el 50% de los pares del mismo tamaño tiene un IMC más pequeño y el 50% tiene un IMC más grande. Puede encontrar exactamente este IMC en la tabla de peso ideal.

Con el IMC Ideal, también puede usar la fórmula del peso ideal para calcular el peso ideal dependiente de la edad y el sexo usted mismo

Peso ideal fórmula de IMC

ejemplo: los jóvenes; Niña, edad: 14.5 años, altura: 165 cm

IMC ideal según la tabla de peso ideal: 19,9
>

La niña tendría un peso ideal de 54.2 kilogramos.

Tabla interactiva de peso ideal para todas las edades y géneros.

Para que el IMC ideal para una determinada edad y sexo se muestre inmediatamente, ingrese en "buscar"El campo en la tabla de peso ideal que se muestra a continuación simplemente ingrese:

"W03" (para la semana 3; posibles son: W01 – W13)
"M0" (para los meses 4-33)
"J4" (para el 4to año y los años 45-54)

Con el campo "Mostrar entradas"Por encima de la tabla de peso ideal, puede mostrar todos los valores de IMC ideales de la tabla de peso ideal para todas las edades y ambos sexos.

edad	masculino	femenino
percentiles	50	50
W0	13.4	13.3
W1	13.3	13.2
W2	13.6	13.5
W3	14.2	14.0
W4	14.9	14.6
W5	15.2	14.8
W6	15.6	15.1
W7	15.9	15.4
W8	16.3	15.8
W9	16.4	15.8
W10	16.5	16.0
W11	16.7	16.1
W12	16.8	16.2
W13	16.9	16.4
M4	17.2	16.7
M5	17.3	16.8
M6	17.3	16.9
M7	17.3	16.9
M8	17.3	16.8
M9	17.2	16.7
M10	17.0	16.6
M11	16.9	16.5
M12	16.8	16.4
M13	16.7	16.2
M14	16.6	16.1
M15	16.4	16.0
M16	16.3	15.9
M17	16.2	15.8
M18	16.1	15.7
M21	15.9	15.5
M24	15.7	15.7
M27	15.9	15.6
M30	15.8	15.5
M33	15.7	15.5
J 3,0	15.6	15.4
J3.5	15.4	15.3
J4.0	15.3	15.3
J4.5	15.3	15.3
J5.0	15.2	15.3
J5.5	15.3	15.2
J6.0	15.3	15.3
J6.5	15.4	15.3
J7.0	15.5	15.4
J 7,5	15.6	15.5
J8.0	15.7	15.7
J8.5	15.9	15.9
J9.0	16.0	16.1
J9.5	16.2	16.3
J10.0	16.4	16.6
J10.5	16.7	16.9
J11.0	16.9	17.2
J11.5	17.2	17.6
J12.0	17.5	18.0
J12.5	17.9	18.4
J13.0	18.2	18.8
J13.5	18.6	19.2
J14.0	19.0	19.6
J14.5	19.4	19.9
J15.0	19.8	20.2
J15.5	20.1	20.5
J16.0	20.5	20.7
J16.5	20.8	20.7
J17.0	21.1	20.7
J17.5	21.4	20.7
J18-35	(21.8)	(20.8)
J35-54	(22.8)	(21.8)
J55-64	(22.8)	(21.8)
J65 y más	(22.8)	(21.8)

La tabla de peso ideal es más aplicable a personas que no están muy lejos del promedio.

Todos los demás deberían considerar otros métodos científicamente probados si desean calcular su peso ideal. Hemos reunido los mejores métodos para la determinación del peso ideal para usted:

Advertencia: el IMC no siempre es confiable!

El IMC es un promedio. Por ejemplo, el IMC es demasiado grande para cuerpos muy pequeños y demasiado pequeño para cuerpos muy grandes:

La calculadora de IMC o la tabla de IMC dan fe de que las personas muy grandes tienen un peso normal, a pesar de que ya tienen un sobrepeso peligroso, mientras que se sugiere que las personas muy pequeñas tengan sobrepeso, aunque su peso esté completamente bien desde el punto de vista de la salud..

Además del tamaño del cuerpo, otros factores influyentes también juegan un papel:

Proporción de grasa y masa muscular.
distribución de la grasa corporal
estatura
Peso del hueso

Si estos valores se desvían significativamente de la norma, el IMC puede ser engañoso.

Nuestra calculadora de peso ideal proporciona un umbral de tolerancia individual para cada peso ideal, que compensa en gran medida las diferencias individuales, además de casos extremos.

Otra calculadora de peso ideal

Si desea calcular su peso ideal, debe y debe considerar otros métodos además del IMC.

Calcule el peso ideal según Broca

La calculadora de peso ideal Broca utiliza el índice Broca, que fue desarrollado por el médico y antropólogo francés Paul Broca (1824-1880).

Fórmula Broca para el peso ideal:

Peso normal [kg] = (altura [cm] – 100) • s
Hombre: s = 0.9; Mujer: s = 0.8

Calculadora de peso ideal según Broca:

La ventaja de calcular el peso ideal de acuerdo con la fórmula Broca es que puede calcular rápidamente su peso ideal en su cabeza. Sin embargo, el índice de Broca suele ser menos preciso que el IMC.

Calcule el peso ideal con la calculadora de índice ponderal

El índice ponderal (PI), que apenas se conoce pero se propuso en 1908, se calcula de manera similar al IMC:

PI = peso corporal [kg] / (altura [m]) ³
(PI = IMC / tamaño [m])

Los valores entre 11 y 14 [kg / m³] se aplican al índice ponderal para niños y adultos de lo normal Los bebés de hasta 1 año generalmente tienen un IP de 24 kg / m³.

Si el índice ponderal (IP) es inferior a 11, esto indica bajo peso en niños y adultos; los niños y adultos con sobrepeso tienen un IP mayor de 14; a partir de un índice ponderal de 18.5 en adelante, se habla de obesidad u obesidad.

Calcular peso ideal con el índice de corpulencia:

Al igual que el Índice Broca, la importancia del Índice Ponderal es limitada. Hoy en día los médicos rara vez lo usan.

Calcule el peso ideal con la calculadora WHR

A diferencia de la calculadora de índice ponderal, el WHR (Waist Hip Ratio | Waist-Hip Ratio) es una alternativa real al IMC. El WHR o el THV alemán supera al IMC, especialmente en los casos en que falla el IMC. Es interesante que la WHR no tenga en cuenta el peso corporal ni la altura.

A diferencia del IMC, el WHR no ignora la grasa corporal particularmente dañina que aumenta la circunferencia de la cintura (cintura). Y eso es exactamente lo que importa, ya que cada vez más estudios demuestran claramente.

Calcule el peso ideal con la calculadora WHtR

La mejor herramienta actualmente para evaluar los riesgos para la salud que resultan de la grasa corporal excesiva o demasiado baja es la WHtR (relación cintura / talla | relación cintura / tamaño corporal). Similar a la WHR, la WHtR toma en cuenta tanto el porcentaje de grasa corporal como la distribución de grasa corporal..

Qué hacer si tiene sobrepeso o bajo peso?

Primero, mantente fresco o, como dice el marinero: ¡mantén la calma! Los problemas se pueden resolver mejor en un estado de calma interesada. El siguiente plan muestra una posible solución a un posible problema de peso:

Familiarícese con los hechos relevantes: dos tercios de los hombres, más de la mitad de todas las mujeres en Alemania tienen sobrepeso, una cuarta parte incluso son obesos. Entonces no estás solo si tienes sobrepeso. Los números también muestran que no tienes la culpa de tu posible sobrepeso!
Familiarícese con las causas y consecuencias de tener sobrepeso y bajo peso. Los padres definitivamente deben informarse sobre las consecuencias del sobrepeso en los niños. Si no conoce la causa y el efecto, se convierte en una víctima y es un juguete de las olas de los demás..
Mira el plan de peso ideal de 7 pasos.

Puede ser utilizado por casi cualquier persona que lo haga. realmente desean alcanzar su peso ideal individual de forma rápida y sencilla Y mantenerlo a largo plazo, sin pastillas para adelgazar, sin dieta, sin efecto yo-yo, sin engorrosas dietas para adelgazar y sin morirse de hambre!

¿Leyó el artículo "Calcular el peso ideal – calculadora & Table ”ayudó? Si es así, esperamos su / su recomendación a amigos, colegas, familiares y conocidos..