Edad: sociedad de lo viejo – viejo – sociedad – conocimiento del planeta

Algunos son escépticos sobre el futuro: más personas mayores, tan temidas, significa menos crecimiento. El desarrollo de la población también tiene consecuencias para el sector social: hasta ahora, la gran mayoría de las personas ha vivido en hogares privados hasta la vejez..

La falta de hijos, sin embargo, debilita la función social de la familia. El estado debe adaptar su infraestructura a las necesidades de una sociedad que envejece. La necesidad de lugares de hogar y cuidado está creciendo.

Según un estudio de la Universidad de Duisburg Essen, la proporción de personas que necesitan atención que tienen que ir a un hogar aumentará del 32.8 por ciento en 2007 al 37.4 por ciento en 2020. Según esto, la demanda de enfermeras profesionales crecerá alrededor de un tres por ciento por año..

más ha aumentado y el grupo de población más grande de Alemania a fines del siglo XXI tendrá alrededor de 90 años aún no se ha aclarado entre los científicos. Lo que es seguro es que los adultos mayores de hoy en día viven significativamente más saludables y más activos que las generaciones anteriores. Muchos usan oportunidades de entrenamiento y clubes deportivos.

El movimiento es importante, especialmente para las personas mayores: hasta ahora, el movimiento ha demostrado ser la única forma segura en la ciencia de ralentizar efectivamente los procesos de envejecimiento. Cualquiera que comience un entrenamiento de resistencia regular en la vejez puede mejorar su sistema cardiovascular en poco tiempo.

La reacción y la memoria a corto plazo mejoran, aumenta la capacidad de coordinación, disminuye el riesgo de accidentes y lesiones. Un estudio de la Universidad de Ulm ha demostrado que el entrenamiento de fuerza es una ayuda muy efectiva contra las caídas. El aumento de la fuerza a través del entrenamiento especial es enorme en las personas mayores..

edad diversión

Puede comenzar con un entrenamiento físico moderado a cualquier edad. En cualquier caso, debe consultar a un médico antes de comenzar el programa deportivo y posiblemente realizar un ECG de estrés. Senderismo, carrera de resistencia, ciclismo o natación son buenos para el corazón y la circulación..

Además, el deporte abre oportunidades para los contactos sociales. Lo mejor es averiguar en su comunidad sobre deportes adecuados para personas mayores. En algunas ciudades, universidades o gimnasios especializados también ofrecen cursos para personas mayores..

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