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Las manos hinchadas son un signo de líquido acumulado o inflamación en los tejidos o articulaciones de la mano..

La hinchazón de la mano también se conoce como edema de la mano y puede ser causada por infecciones graves, violencia y otros procesos de enfermedades..

Una mano hinchada siempre causa dolor, el exceso de líquido se puede almacenar sin causar inflamación..
La hinchazón puede aparecer repentinamente o aumentar lentamente.

Causas de manos hinchadas.

Hay muchas afecciones que causan dolor o molestias, hinchazón, problemas para agarrar y sobrecalentar las manos..

infección
La infección puede causar una mano hinchada..
Un flemón, por ejemplo, es una infección bacteriana grave de la piel que causa enrojecimiento, dolor, hinchazón y sobrecalentamiento..
La infección puede extenderse a los ganglios linfáticos y la sangre y puede ser mortal si no se trata a tiempo.

Hiedra venenosa, roble venenoso y zumaque
La toxina que se encuentra en la hiedra venenosa, el roble venenoso y el zumaque pueden causar una erupción alérgica y picazón en las ampollas..

absceso
Un absceso o ebullición cutánea es un bulto cutáneo inflamado, doloroso, rojo y sobrecalentado que puede romperse y liberar pus..

angioedema
El angioedema es una hinchazón debajo de la piel que ocurre principalmente en los ojos y los labios..

congelación
La congelación afecta la piel y el tejido subyacente, es causada por la exposición al frío..
La piel se vuelve muy fría, hormiguea, se endurece y se vuelve roja. Como regla, las extremidades y las áreas menos perfundidas del cuerpo se ven afectadas, como los dedos de manos y pies, nariz, orejas, mejillas y mentón..

picaduras de insectos
Enrojecimiento, hinchazón, dolor, picazón y granos son los síntomas más comunes de las picaduras de insectos..

corrosión
Las quemaduras pueden causar ampollas y síntomas que van desde ardor y dolor hasta falta de aire..

combustión
Las quemaduras son causadas por el calor excesivo y pueden causar dolor, hinchazón, cambios en la piel y ampollas, dependiendo de la gravedad de la quemadura..

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Lesiones y lesiones en manos y dedos.

Las lesiones en las manos son otra causa común de inflamación. Las lesiones también pueden hacer que se acumule líquido en la región lesionada, causando edema.
La hinchazón de la mano también se nota después de esguinces, desgarros, huesos rotos, luxaciones o contusiones..
Esto crea un hematoma o hematoma, la mano duele y cambia de color; primero se vuelve rojo, luego violeta, azul o negro, luego amarillo y finalmente es de color verdoso.

fractura en la mano
Una fractura en el hueso de la mano no es infrecuente, puede causar dolor, hinchazón y hematomas..

osteomielitis
La osteomielitis es una infección ósea infecciosa que se acompaña de dolor, hinchazón y enrojecimiento..

tendinitis
La tendinitis es la inflamación de un tendón; si ocurre al final de una extremidad, puede verse hinchazón en la mano o el pie; sin embargo, es extremadamente raro que el hombro, la rodilla o el codo se hinchen debido a la tendinitis.
La tendinitis puede ser aguda debido a un traumatismo o como resultado del esfuerzo (por ejemplo, apretar un tornillo).

osteoartritis
La artrosis de la mano ocurre cuando hay daño en el cartílago articular, lo que causa dolor, rigidez e hinchazón..
Las personas mayores se ven particularmente afectadas.

artritis
La artritis es una afección que puede hacer que las manos se hinchen..
Los síntomas de la artritis incluyen hinchazón, dolor de manos y articulaciones..
El médico puede tomar radiografías y exámenes para determinar qué tipo de artritis está causando los síntomas y luego determinar la forma adecuada de tratamiento..
La artritis idiopática juvenil afecta a niños y adolescentes..

Artritis reumatoide
La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune que generalmente afecta las manos y causa rigidez, dolor, hinchazón y deformidad..

Medicamentos que pueden causar hinchazón de manos.
El médico debe saber qué medicamentos y tratamientos se utilizan actualmente: medicamentos recetados y de venta libre, suplementos alimenticios, plantas medicinales y formas alternativas de tratamiento..
Los siguientes medicamentos pueden ser una posible causa de inflamación de las manos:

antidepresivos tricíclicos
medicamentos para la diabetes
Medicamentos para la hipertensión arterial.
Terapia hormonal para la menopausia.
medios de cortisona
Los antagonistas del calcio y los vasodilatadores pueden causar edema.

Enfermedades orgánicas
Las manos hinchadas pueden resultar de un producto orgánico. enfermedad surgir. La enfermedad renal puede ser responsable de la hinchazón porque el cuerpo no puede liberar el exceso de líquido; como regla, sin embargo, las piernas se hinchan más que las manos en este caso.
El sistema linfático ayuda a eliminar los líquidos y la inflamación del cuerpo que pueden ocurrir cuando el sistema se debilita por cáncer u otros problemas de salud..

La actividad y la inactividad pueden causar hinchazón de las manos.
Sentarse mucho tiempo en la misma posición puede causar un ligero edema..
Incluso después de un entrenamiento intensivo, a menudo se puede observar hinchazón de la mano, porque el flujo de sangre al corazón, los pulmones y los músculos reduce el suministro de sangre en las manos..
La sudoración provoca una pérdida de líquidos y minerales en el cuerpo y puede aumentar la hinchazón de las manos..

sodio
Una concentración de sodio demasiado alta o demasiado baja puede ser otra causa de inflamación de las manos..
El consumo excesivo de sal puede hacer que el líquido escape de los vasos sanguíneos y fluya hacia los tejidos circundantes. Si bebe demasiada agua, especialmente en deportes de resistencia como el maratón, la concentración de sodio puede disminuir y puede producirse un desequilibrio electrolítico, lo que se conoce como hiponatremia..
Uno de los signos de deficiencia de sodio es la hinchazón, aunque otros signos, como confusión o vómitos, pueden ser más prominentes..

Hinchazón en ciertas circunstancias

Manos hinchadas durante el embarazo.
Las manos pueden hincharse durante el embarazo o como un síntoma premenstrual. Las mujeres embarazadas o las mujeres con síndrome premenstrual almacenan agua en todo el cuerpo..
La hinchazón puede ser bastante significativa, especialmente durante el embarazo, porque el cuerpo aumenta la cantidad de sangre y líquido en aproximadamente un 50%..

Las mujeres afectadas a menudo se quejan de hormigueo en los dedos..
Los pies también pueden hincharse debido al embarazo, especialmente en los meses octavo y noveno..
En la semana anterior al período menstrual, la acumulación de líquido en el cuerpo y las manos es normal..

Hinchazón con picazón y manchas rojas.
Las causas de las manos hinchadas y secas con una erupción con manchas rojas son la dermatitis alérgica de contacto, es decir, una reacción inflamatoria a un alérgeno..
Las reacciones alérgicas que pueden causar acumulación de líquido y enrojecimiento de la piel también incluyen urticaria y angioedema..

Hinchazón de las manos por la noche.
Las manos hinchadas en la cama son poco frecuentes, pero pueden surgir de una postura antinatural para dormir cuando el brazo está sometido a una presión excesiva..

Manos hinchadas en invierno
El fenómeno de Raynaud es una causa común de manos hinchadas, frías, adormecidas, blancas o azuladas en climas fríos..
La causa es un trastorno de los vasos sanguíneos..

Manos agrandadas
Las manos pueden crecer sin necesariamente hincharse por las siguientes razones:
La acromegalia causa agrandamiento de las manos en lugar de hinchazón.

Crecimiento gigante (gigantismo)
obesidad
Tiroides poco activa (hipotiroidismo)
Trabajo manual: crecimiento de músculos, huesos y tejido conectivo de las manos.

Tratamiento para manos hinchadas.

Una de las medidas más importantes para cambiar su dieta para tratar las manos y los pies hinchados es reducir la ingesta de sodio..
Use menos sal de mesa y verifique cuánto sodio hay en los alimentos envasados (por ejemplo, bocadillos).
Elija alternativas alimenticias con un poco de sodio..
Comer sal se puede reducir fácilmente reemplazando las papas fritas y las palomitas de maíz con frutas y verduras frescas y.

Ayudarse con las manos hinchadas

Beber agua
Es un error creer que el agua potable aumenta el almacenamiento de líquidos..
Por el contrario, se debe beber tanto como sea posible para promover el enjuague del líquido acumulado..

ejercicios de estiramiento para el Las manos y la presión repetida de los dedos estimulan el flujo de sangre al área afectada, lo que promueve la hinchazón..
En verano, la hinchazón de las manos generalmente aumenta y puede ser difícil sacar un anillo del dedo; En este caso, es recomendable estirar las manos y cerrar los dedos varias veces en un puño y volver a abrirlos..

Otro truco simple es mover las manos mientras caminas.
No hay necesidad de preocuparse si sus manos y dedos están hinchados en la mañana cuando se despierta; una posición inusual para dormir puede ser la culpable.
El paciente debe mantener la calma y levantar las manos durante un rato para aliviar la hinchazón..

Se sabe que la ingesta excesiva de sal en un adulto sano puede provocar hinchazón de las manos y los dedos. Por lo tanto, la ingesta de sodio debe reducirse en la dieta diaria; El cumplimiento de la cantidad mínima recomendada ayudará a reducir el edema.

Si el consumo de alcohol es la causa principal de la hinchazón de manos y dedos, la única forma de reducir la retención de líquidos es abstenerse de tomar bebidas alcohólicas. Reemplazar el alcohol con agua: esta es la forma correcta de tratar las manos hinchadas de los alcohólicos.
Después de las medidas de autoayuda, la retención de agua en las manos probablemente ya ha disminuido considerablemente.

Sin embargo, si la hinchazón de la mano ocurre sin razón aparente y persiste por más de dos días, se debe consultar a un médico..

Consejos útiles

fisioterapia

La fisioterapia puede ayudar a aliviar la inflamación y la hinchazón; En general, el tratamiento con láser y la ecografía con agua son particularmente adecuados para esto; si, por otro lado, hay un hematoma, la terapia con Tecar muestra los mejores resultados.

1- Beber al menos 2 litros de agua al día.. De esta manera, las toxinas se eliminan de la sangre, lo que reduce la hinchazón de las manos..

2- Pon tus pies y manos arriba. Coloque los pies sobre un taburete mientras está sentado; Deben colocarse por encima del corazón. Coloque sus manos sobre una almohada para que queden sobre sus brazos..

3- Use medias y guantes elásticos.. Estos agentes terapéuticos también se denominan medias de compresión o guantes; estimulan la circulación sanguínea en las manos y los pies, lo que ayuda a la hinchazón.
Si la muñeca y la mano se presionan juntas con un guante elástico, se puede evitar la acumulación de líquido en la región en cuestión..
Los guantes deben quedar ajustados, pero no deben estar tan apretados que se corte el suministro de sangre a los dedos..

4- masaje de manos. El masaje estimula la circulación sanguínea en las manos y los pies y puede ser realizado por un amigo..
También se favorece la circulación del exceso de líquido..
El masaje de manos puede reducir el líquido en la mano. Si las actividades deportivas y los masajes son dolorosos, al paciente puede resultarle más fácil soportar el tratamiento después de un baño caliente..

5- Hielo que enfría las manos y los pies. El hielo promueve la hinchazón. Enfríe el área inflamada con una bolsa de hielo durante 10 minutos, luego espere 10 minutos. Lleve a cabo este cambio tres veces.
Advertencia: el hielo no debe aplicarse directamente sobre la piel porque causa quemaduras frías; siempre ponga un paño en el medio.

6- Dieta equilibrada. Come muchas frutas y verduras frescas.
Las personas sanas tienen una circulación sanguínea que funciona correctamente, por lo que sus manos están menos hinchadas.

7- Reduce la sal, el alcohol y la cafeína, porque aumentan la hinchazón.

8- Integre las actividades deportivas en la vida cotidiana.. Se ha demostrado que el ejercicio regular reduce la hinchazón en las manos y los pies..
Los ejercicios de estiramiento y resistencia para los músculos de la mano y la muñeca pueden ayudar a bombear el exceso de líquido al corazón.

9- Sumergir a mano en agua salada, De esta forma, el líquido puede escapar de los poros de la piel..
El agua tibia debe contener una cierta cantidad de sal para poder utilizar el principio de ósmosis..
El baño de manos debe durar al menos 20 minutos..

drogas
Los medicamentos antiinflamatorios no recetados, como la aspirina y el ibuprofeno, se pueden usar de manera efectiva para aliviar el dolor, la inflamación y la hinchazón..

Frío o calor para la hinchazón de las manos.?

En las primeras 48 horas después de una lesión, se debe evitar todo lo que pueda aumentar la hinchazón, incluidas las duchas calientes, las bañeras de hidromasaje, los sobres calientes o las bebidas alcohólicas..

Después de 48-72 horas, cuando la hinchazón ha disminuido, el calor y el ejercicio suave, apoyados por una fuente de calor húmedo, ayudan a recuperar la movilidad. Algunos expertos recomiendan baños alternos, por lo que la mano se sumerge alternativamente en agua tibia y luego fría durante 30 segundos..

Autotratamiento en caso de una lesión leve en la mano o la muñeca.
El autotratamiento puede ayudar a aliviar el dolor, la hinchazón y la rigidez..
Las joyas de manos y dedos, como anillos y pulseras, deben quitarse inmediatamente después de la lesión; A medida que avanza la hinchazón, quitarse las joyas se vuelve más problemático.

Siga la regla PECH para aliviar el dolor y la hinchazón: descanso, hielo, compresión y gran altitud..
Deberías lastimarte la mano en el primero 24 horas después del accidente si es posible, no se usa.
Un vendaje elástico puede prevenir la hinchazón excesiva; además, la mano se salva de esta manera.
Un vendaje de muñeca sostiene una muñeca lesionada..
Debe preguntarle a un médico si tiene sentido usar un vendaje o vendaje por más de 48-72 horas..

Masajee suavemente la región lesionada para aliviar el dolor y promover la circulación sanguínea; no masajear si se produce dolor.