¡Llevar a los niños a la cama tarde tiene consecuencias! Soy madre

"Ve a dormir, de lo contrario no crecerás más!" Esta es probablemente una de las oraciones más utilizadas con las que los padres intentan acostar a sus hijos. Pero que dice psicología a las consecuencias que pueden surgir si los padres tienen hijos tarde poner a la cama?

Le brindamos información sobre los sorprendentes resultados de la ciencia sobre el sueño. Estos muestran que si nosotros Al llevar a los niños a la cama tarde, son más susceptibles a diversos trastornos del desarrollo.. Esta es sin duda una tesis controvertida, pero echemos un vistazo más de cerca a lo que dice la investigación..

Traer a los niños a la cama tarde – la visión científica

¿Eres una de las madres? Lleve a los niños a la cama tarde? Tal vez sea el caso de que aunque intentes llevarla a la cama temprano y seguir una rutina estricta, ella sí sin embargo no quieres dormir Si ese es el caso, es muy probable que su mañana típica esté llena de gemidos y gemidos..

Un estudio nuevo y controvertido sugiere que la hora de acostarse temprano hace una gran diferencia en términos de crecimiento y desarrollo. Estos son resultados que el reconocido psicólogo infantil Dr. José Ferreira Belisario se acerca.

En consecuencia, los cambios en nuestros hábitos y estilo de vida tienen un impacto directo en el futuro de nuestros hijos. En realidad, pueden provocar problemas como falta de concentración, ansiedad y otros trastornos..

Hoy en día no siempre es común acostar a los niños a las 10 p.m.. Lo que emerge según el estudio del Dr. Belisario que, como resultado, las familias ven al médico cada vez más.

¿Es posible cambiar estos hábitos??

Hay patrones de sueño en los que podemos influir. Pero es importante que comprendamos que esto requiere nada menos que cambiar los hábitos de toda la familia. Si el resto de la familia todavía está activa y activa, los más pequeños son, por supuesto, mucho más reacios a acostarse. Por esto recomendar especialistas para comenzar a prepararse para dormir apagando las luces de la casa.

Hay otro consejo del médico: en casa o al menos en la habitación Se debe evitar la luz blanca. En cambio, la luz amarilla debería entrar en juego, porque hace más calor, nos relaja y nos ayuda a conciliar el sueño.

Según el Dr. Belisario también lo es no es una buena idea dejar dispositivos electrónicos encendidos. En su opinión, estos son los depredadores reales que nos despiertan en medio de la noche..

¿Qué tiene de malo que los niños se acuesten tarde??

Varios estudios científicos dan la misma razón simple para no acostar a los niños tarde. La mayoría de las personas liberan hormonas de crecimiento a las 00:30 de la noche. Pero solo en la cuarta fase del sueño.

Eso significa que si su hijo se acuesta a las 10, 11 o más tarde, las hormonas tienen mucho menos tiempo para trabajar. Esto tiene un impacto negativo en el crecimiento..

Los científicos hicieron una comparación dentro del estudio. Compararon los cerebros de los niños que se acuestan temprano con los de los niños que duermen más tarde.. Ambos hicieron una prueba de matemáticas. El primer grupo lo hizo bien, mientras que el segundo grupo solo hizo una pequeña parte.

Por lo tanto, se supone que los niños que duermen menos o que no tienen lo suficiente han aprendido menos de lo que han aprendido que aquellos que han dormido mejor.. Además, el estudio encontró que los niños que duermen bien tienen menos probabilidades de desarrollar Alzheimer más tarde que los adultos..

Sin embargo, el reconocido psicólogo infantil enfatiza que el riesgo de esta enfermedad puede reducirse o retrasarse. El sueño y el ejercicio juegan papeles clave aquí. "Cuanto más mejor"Dice el doctor. Los padres deben cuidar esto, que los niños comiencen un deporte lo antes posible.

Seguramente este es un estudio que causará revuelo. El tema necesita ser discutido y, como siempre, las opiniones difieren. Nosotros en Soy madre querer saber: ¿Qué dices sobre los resultados del estudio??

Traer a los niños a la cama tarde – la visión científica

¿Es posible cambiar estos hábitos??

¿Qué tiene de malo que los niños se acuesten tarde??

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