Bicicleta: encuentre la altura correcta del cuadro ✓ imágenes ✓ valores guía ⚒ frnet

la altura correcta del marco con las bicicletas es crucial para el "factor de sentirse bien" al andar en bicicleta. Existen varios enfoques para determinar el tamaño correcto del cuadro de la bicicleta. Dependiendo del tipo de bicicleta, esto es un poco diferente. Además, hay muchas escalas diferentes en Internet: limpiamos y le mostramos todo lo que necesita saber.

¿En qué bicicleta estás interesado??

Ciclocross: https://www.fahrradreparatur.net/fahrrad-rahmenhoehe-rahmengroesse/#Rahmenh246he_am_Cyclocross_Rad
Bicicleta de carretera: https://www.fahrradreparatur.net/fahrrad-rahmenhoehe-rahmengroesse/#Rahmenh246he_am_Rennrad
MTB: https://www.fahrradreparatur.net/fahrrad-rahmenhoehe-rahmengroesse/#Rahmenh246he_Mountainbike
Bicicleta de fitness: https://www.fahrradreparatur.net/fahrrad-rahmenhoehe-rahmengroesse/#Fitnessbike_Trekkingrad_Crossrad_Rahmenh246he
Bicicleta de ciudad: https://www.fahrradreparatur.net/fahrrad-rahmenhoehe-rahmengroesse/#Stadtrad_Rahmenh246he

Números incorrectos – calculadora incorrecta – información incorrecta del fabricante

precaución! Una calculadora de altura de cuadro puede escupir rápidamente un número para usted. Pero esto puede engañarte. Porque casi todas las bicicletas modernas difieren del modelo clásico de cuadro de diamante. Obtiene el resultado perfecto como este:

Determinar la longitud de zancada y determinar la altura aproximada del marco.
Aquellos que rompan aquí solo encontrarán un marco que se ajuste bien con un poco de suerte. Recomendamos: lidiar intensamente con los puntos 2 y 3 si la bicicleta realmente le conviene.

Descubra qué posición de asiento individual es óptima para usted. ¿Eres deportivo o quieres conducir cómodamente? ¿Eres más un Asiento gigante o de piernas largas?

Entiende que Enfoque de apilamiento / alcance, tenga cuidado al inclinarse y no se deje engañar por información incorrecta del fabricante. Lea todos los detalles más adelante en el texto..

Una cosa se aplica a todo tipo de bicicletas: probar es estudiar. Cualquiera que haya examinado más de cerca el tema sabrá que las preferencias personales también juegan un papel importante. Es por eso que siempre vale la pena probar el manejo antes de comprar. Y es solo a través de la experiencia personal en la bicicleta que puede decir con absoluta certeza qué geometría del cuadro se adapta a su tipo de cuerpo individual.

Primero daremos algunos consejos generales sobre la altura correcta del cuadro en la bicicleta (→ calcular el tamaño de la bicicleta para niños). Finalmente, tratamos en detalle el nuevo enfoque de apilamiento / alcance, que es universalmente aplicable para todo tipo de bicicletas y también se utiliza para el ajuste de bicicletas..

¿Qué tamaños hay en el marco??

Los tamaños más importantes son la altura del marco, la longitud de la zancada, la pila, el alcance, la distancia entre ejes … las definiciones una tras otra y por qué estos valores son importantes.

Definición de la altura del marco y la inclinación.

La altura del cuadro es la medida clásica del tamaño de una bicicleta. La altura del cuadro teóricamente indica el valor desde el medio del soporte inferior hasta el extremo del tubo del asiento. La altura del cuadro solo es importante en el sentido de que la longitud del tubo superior (y, por lo tanto, la distancia desde el sillín al manillar) aumenta proporcionalmente a la altura del cuadro.

Además, se ha establecido en la industria de la bicicleta moderna para construir los cuadros inclinados hacia atrás (pendiente), es por eso que la altura del cuadro solo da un valor teórico. Ahora la longitud real del tubo del asiento se acorta. Aunque el marco no se contrae en geometría.

Con el tubo superior inclinado, el tubo del asiento se acorta, y con él la altura medida del cuadro. Sin embargo, el factor decisivo es qué tan alta sería la altura teórica del marco con un tubo superior recto. Cuanto más fuerte sea la pendiente, más tendrá que corregir al calcular.

Los fabricantes de cuadros (casi) siempre indican el tamaño (b), no el tamaño relevante (a). La mayoría de las calculadoras en línea tienen en cuenta este hecho. Sin embargo, esto es siempre una estimación, ya que no todas las bicicletas de montaña, bicicletas de carrera, etc. tienen el mismo ángulo de inclinación..

Longitud de zancada de definición

La longitud de la zancada define la distancia desde la planta del pie hasta la entrepierna, medida en cm. Todos tienen una zancada más corta o más larga, independientemente de su altura. Algunas personas tienen piernas que son proporcionalmente más largas que su altura. Por lo tanto, no es tan malo para usted determinar la longitud del paso en lugar de solo el tamaño del cuerpo. Ahora mida la longitud del paso.

¿Por qué es importante? Bueno, consideremos el hecho de que la longitud del tubo superior está relacionada con la altura del cuadro de la bicicleta. Supongamos que estamos tratando con una persona de "piernas largas", aunque uno tiene una longitud de zancada relativamente larga, la altura relativa del torso y la parte superior del cuerpo disminuye al mismo tiempo. Con las bicicletas, sin embargo, la longitud del tubo superior aumenta con una mayor altura del cuadro. Eso significa que si no tiene en cuenta su propia singularidad física, puede cometer un gran error aquí. Por lo tanto, sería más valioso para una persona de piernas largas alcanzar un tamaño de marco más pequeño y adaptar el sillín..

Definición de pila y alcance en la bicicleta

Con este nuevo enfoque, se pueden comparar los marcos de todos los fabricantes. Porque aquí la pendiente no tiene oportunidad de frustrarnos proyecto de ley para hacer Es por eso que el tema del ajuste de la bicicleta se ha establecido, donde se trata de encontrar el indiv correcto con la mayor precisión posible >

Altura de cuadro S, M, L y XL: ¿qué significan estos tamaños?

Los fabricantes de bicicletas a menudo también especifican sus tamaños de bicicleta en tallas de ropa como S, M, L y XL; a veces, esta es incluso la única especificación de tamaño para los tamaños de bicicleta. Qué tamaño de carrocería es adecuado para qué tamaño de bicicleta puede variar de un fabricante a otro; por ejemplo, un cuadro de altura M a veces corresponde a otro cuadro de altura L o viceversa. A veces también hay una indicación específica de qué tan alto debe ser el conductor (por ejemplo, entre 175 cm y 185 cm). De lo contrario, debe obtener información del fabricante de la bicicleta o del fabricante del cuadro y, si es necesario, consultar al distribuidor.

En general, tales tamaños son solo estimaciones muy aproximadas. Si te tomas en serio el ciclismo y lo haces con más frecuencia que cada pocos meses, debes echar un vistazo más de cerca a los valores de geometría del cuadro.

Calcular la altura del marco: ¿cómo determino el valor óptimo??

Aquí puede calcular la altura óptima del marco. Solo necesitas dos para nuestra calculadora criterios: la longitud de tu zancada y el tipo de bicicleta que deseas. Esto le proporciona una guía que puede redondear hacia arriba o hacia abajo según sus preferencias individuales. En el curso posterior de este artículo, le explicaremos cómo proceder con la medición y qué más debe saber si desea medir la altura exacta del cuadro.

Determinación general de la altura del cuadro de una bicicleta.

Mida la longitud de su zancada y multiplique este valor por 0.226. Así es como lo calculas altura teórica del marco en pulgadas (1 pulgada = 2.54 cm). Si el valor calculado está entre dos tamaños de cuadro, debe elegir el cuadro más pequeño para un estilo de conducción deportivo y el cuadro más grande para un estilo de conducción pausado u orientado al recorrido..

Mida la altura del cuadro: determine el tamaño de la bicicleta

En este punto, nos gustaría brindarle toda la información que necesita para averiguar usted mismo la altura adecuada del marco..

Entonces mido la longitud de zancada correctamente

La longitud de la zancada debe medirse con mucha precisión para que el resultado calculado realmente pueda dar una declaración realista sobre el tamaño de cuadro correcto de la bicicleta. Cuanto mayor es la desviación, menos preciso es el valor calculado.

Su zancada debe tener un valor de aprox.. 65cm para 95cm ser. En promedio, la longitud del paso aumenta con el tamaño del cuerpo, vea el siguiente diagrama (estimación aproximada).

En última instancia, el tamaño de cuadro calculado solo se usa como guía.

Es mejor pararse descalzo en una pared o puerta recta. Luego presionas (realmente presionas) un libro entre tus piernas. El libro obligada como si estuvieras sentado en una silla de montar en bicicleta. Ahora mides desde la parte superior del libro hasta el piso. Lo mejor es buscar ayuda, porque presionar y medir al mismo tiempo no es tan fácil.

puesto de conducción

Ahora estamos tratando con el último tema crucial. La posición de conducción es el segundo factor importante en la ecuación después de su tamaño. Después de todo, a un ciclista de 1,86 m de altura con una longitud de paso de 88 cm en la bicicleta de carrera se le puede recomendar una altura de cuadro diferente a la de una bicicleta de trekking.

En nuestro diagrama hay tres niveles, desde muy deportivo (bicicleta de carrera / triatlón) hasta deportivo y cómodo. Dependiendo de su tamaño (división de la longitud de zancada en asiento gigante, longitud promedio y piernas largas) y su posición de conducción deseada, estos valores resultan:

Te sientas muy deportivo con una relación pila / alcance de menos de 1.4
Tiene una postura deportiva sin contorsiones con una relación pila / alcance de 1.4 a 1.55
Uno se sienta más cómodamente con una relación pila / alcance de 1.55 y superior

Consejos para una bicicleta perfectamente ajustada

Tenemos los siguientes consejos para usted si aún está indeciso.

Cada bicicleta de cualquier tamaño se puede personalizar aún más. Un vástago más largo y el poste del asiento flexible (altura del sillín) continúan dándole mucho margen, incluso si la bicicleta no se ajusta al cm.
Recuerde que un cuadro más pequeño es más deportivo y un cuadro más grande es mejor para viajar. Prácticamente cada uno de nosotros está entre dos alturas de cuadro y puede redondear hacia arriba o hacia abajo su valor, dependiendo de los objetivos y ambiciones que tenga personalmente..

Altura del cuadro de bicicleta de montaña

Altura del cuadro en la bicicleta de carreras

Altura del cuadro en la bicicleta de ciclocross

El tipo especial de bicicleta de carreras Cyclocross se esfuerza por obtener una posición de asiento similar a la de la bicicleta de carreras. Sin embargo, sentarse en el ciclocross es un poco más cómodo porque está planeando un recorrido largo o más deportivo si está haciendo recorridos cortos por el bosque. Dependiendo del objetivo, tome una bicicleta con un número menor o mayor. En principio, sin embargo, el tamaño del cuadro se calcula como con la bicicleta de carreras, p. 80 cm * 0.665 = 53 cm (altura óptima del marco). La regla también se aplica aquí que una bicicleta pequeña (por ejemplo, 52 cm de altura del cuadro) sería más adecuada para la conducción deportiva. En este caso, la próxima bicicleta más grande debe usarse para recorridos largos, p. Altura del marco de 55 cm, dependiendo de cómo se vea la oferta actual en el comercio minorista.

Consulte también más información sobre la altura del cuadro de la bicicleta de carreras..

Altura de cuadro bicicleta de ejercicios / bicicleta de trekking / bicicleta de cross

La altura óptima del cuadro para una bicicleta cotidiana, como las bicicletas de fitness, las bicicletas de trekking y las bicicletas de cross, se utiliza principalmente. >

A veces, la altura óptima del cuadro para las bicicletas de trekking se equipara con las bicicletas de carrera. Sin embargo, a menudo se sugiere una altura de cuadro que es uno o dos centímetros más pequeña que la de una bicicleta de carreras para la bicicleta de trekking. A menudo sucede que los ciclistas de trekking montan dos o tres tamaños por encima de su "tamaño ideal" y están satisfechos con él. La regla general es: con un marco más grande te sientas más cómodamente, con un marco más pequeño te sientas más deportivo.

Una bicicleta urbana se caracteriza por su posición vertical sentada. Esto es ideal para distancias cortas en la ciudad. Por lo tanto, se recomienda redondear la altura calculada del marco para una posición vertical.

Multiplica el valor de la longitud de tu zancada por 0,65. Esto da como resultado la altura óptima del cuadro para la bicicleta urbana (bicicleta urbana). Con una longitud de paso de 82 cm, esto da como resultado una altura de marco óptima de 53 cm. Elija una bicicleta con esta altura de cuadro o un tamaño más grande (hasta 2 cm).

Los tamaños corporales son solo pautas. Dependiendo de si eres un gigante o no, esto puede diferir de la realidad!

Apilar y alcanzar: el proceso nuevo y preciso

Este nuevo enfoque del ajuste de la bicicleta es el método más preciso para encontrar un cuadro adecuado. Porque independientemente de la geometría del cuadro individual del tipo y modelo de bicicleta, puede calcular la posición relativa de las piernas y brazos del conductor en la posición sentada.

Se mide la altura vertical de Soporte inferior al manillar (pila).

La distancia horizontal desde Soporte inferior al manillar (alcance) indica la longitud.

A menudo, los fabricantes de cuadros solo especifican la pila y el alcance hasta la parte superior del tubo de dirección. Esto es lógico, porque el fabricante del marco no puede saber dónde termina el vástago más tarde y cuánto dura. En algunos artículos o imágenes también nos referimos a esta variante de medición. En principio, ambas opciones son correctas, pero la variante hasta el manillar es más precisa. Con la variante hasta el tubo de dirección, puede jugar con flexibilidad alrededor de la longitud, el ángulo y la altura de los auriculares para tener unos pocos milímetros de juego..

Esa es en realidad toda la magia de la geometría del marco, en dos valores numéricos. El ciclista solo necesita la posición horizontal y vertical del sillín en comparación con el pedalier para determinar la posición ideal del asiento..

Sin embargo, es difícil encontrar los valores correctos por su cuenta. El apilamiento y el alcance provienen del ajuste de la bicicleta y se trata de perfeccionismo: no solo se considera la geometría del cuadro, sino también la geometría del cuerpo. Solo en un análisis individual de la posición del asiento puede realmente descubrir qué relación de apilamiento y alcance se ajusta a la forma del cuerpo, la movilidad y el comportamiento de conducción del conductor. Sin embargo, se ha establecido una regla general para la determinación de la pila y el alcance, que presentamos a continuación..

Determine su propia pila y alcance

Si desea determinar sin una pila y un alcance de ajuste de bicicleta, tenemos la siguiente regla general para usted. Con esto, la bicicleta correcta se puede determinar con bastante precisión en función de la longitud de zancada y el asiento gigante / pierna larga. Al menos obtienes una pista que es más universal y más precisa que los cálculos tradicionales de altura de cuadro.

La regla general para calcular la pila es:

S (longitud de zancada) x 0,69 = pila

Esto es bastante obvio ya que Stack indica la distancia desde el asiento hasta el pedal. La fórmula para calcular el alcance es un poco más complicada:

Pila: cociente StR = alcance

Por lo tanto, primero necesita el valor de la pila y luego dividirlo por un cociente StR teórico (cociente de pila para alcanzar). Algunas fórmulas simplemente usan el valor 1.5 para este cociente, pero este es solo el "valor promedio", es decir, destinado a una persona "estándar".

El cociente individual de pila para alcanzar

Por lo tanto, utilizamos un cociente STR individual. Usted determina esto en base a dos factores:

deportivo o acogedor. Para los conductores deportivos, el cociente debe estar entre 1.35 y 1.45 mover. Un cociente entre 1.45 y 1.55 representa un estilo de conducción más moderado, pero aún dinámico. Un cociente entre 1.55 y 1.7 es adecuado para un estilo de conducción cómodo, es decir, en una bicicleta urbana.
sentado gigante o amigos de patas largas. Una sesión gigante ahora debe colocar su cociente en el espectro inferior, mientras que las piernas largas deben ir al espectro superior. Dependiendo de cuán lejos se desvíe de la "norma", irá más alto o más bajo.

Con la proporción adecuada de pila a alcance, te sientas perfectamente en la silla de montar

Tomemos una persona de piernas largas, por ejemplo, que usa un estilo de conducción moderado. Por lo tanto, es adecuado un cociente StR de 1,55. Pero también puede tener sentido usar un cociente aún mayor. Como dije, esto es solo una regla general: también utiliza dos factores, los cuales son difíciles de nombrar con un valor exacto.

Relación de pila a alcance en la bicicleta

Alternativamente, puede tomar la pila y alcanzar desde una bicicleta, si está disponible, y usarla para calcular el cociente StR de la bicicleta dividiendo la pila por el alcance. De esta manera, sabrá si la bicicleta es adecuada para un estilo de conducción deportivo o cómodo y si la geometría del cuadro es más adecuada para un asiento gigante o una pierna larga.

¿Tiene algún otro consejo sobre cómo determinar la altura correcta del marco? No dudes en escribirnos en los comentarios.