Deporte con niños: consejos para padres

Peter Grossmann

El deporte es importante no solo para el bienestar de los adultos, sino también para el de los niños. El deporte es uno de los requisitos más importantes para un desarrollo físico saludable. Pero, ¿qué deporte es el adecuado para su hijo? Además de esta pregunta, la guía de Peter Großmann también responde y explica otros puntos importantes relacionados con el tema del deporte infantil. Por ejemplo, el deporte comunitario en clubes o clubes de ocio promueve las habilidades sociales de los niños. Las habilidades cognitivas también se desarrollan cuando el niño tiene que lidiar con la derrota, la victoria o el juego limpio..

Los niños necesitan ejercicio

El impulso natural de moverse entre los niños y adolescentes de hoy a menudo se queda en el camino en la agitada vida cotidiana. La razón de esto a menudo radica en un entorno de vida cambiado en las familias. Los niños a menudo están protegidos en un grado superior al promedio, se les permite cada vez menos encontrarse con amigos en el parque o ir en bicicleta.

En 1970, el 91 por ciento de los estudiantes de primer grado lograron ir a la escuela sin compañía, en comparación con solo el 17 por ciento en 2000. El automóvil reemplaza el sistema musculoesquelético, el acompañante es el independiente. pensar. Es muy importante que los niños hagan ejercicio regularmente. Y los adultos no tienen que hacer nada más que darles la oportunidad!

¿Por qué el ejercicio es tan importante para los niños?

Los profesores y entrenadores de deportes notan lo que los maestros a menudo no notan: los niños ya no son tan hábiles como solían ser en actividades como la natación o el ciclismo. Tratar con accidentes menores también ha cambiado. Mientras que una rodilla abierta fue tratada con un yeso y algunas palabras reconfortantes hace veinte años, hoy el automóvil se tomará por seguridad en el futuro.

El deporte para niños promueve las habilidades cognitivas y sociales.

Los deportes infantiles también tienen un impacto positivo en el desarrollo cognitivo y social. La capacidad de concentración aumenta mientras el nivel de estrés disminuye. El concepto competitivo tampoco se descuida. Los juegos deportivos ofrecen a los niños la oportunidad de medirse frente a otros. Al mismo tiempo, la autoestima aumenta cuando el niño se desempeña bien. El espíritu de equipo, el juego limpio y el manejo de las derrotas contribuyen a la formación del personaje..

padres En caso Siempre tenga en cuenta cuando practique deportes con niños que los niños no son adultos pequeños, sino adolescentes en un proceso de maduración física y mental. Si bien dos o tres unidades deportivas por semana son suficientes para que los adultos sigan siendo físicamente eficientes, los niños necesitan ejercicio diario.

¿Cómo pueden los padres apoyar a sus hijos en el deporte??

El factor más importante es la función del modelo a seguir de los padres.. espectáculo Su hijo que disfruta del deporte usted mismo. La probabilidad de que el niño te haga lo mismo aumenta enormemente. ¡Pero no te vuelvas perfeccionista! Si dominas todos los deportes sin problemas, rápidamente se vuelve desmotivador. El niño debe reconocer que las fallas son parte de esto y aprender a lidiar con ellas correctamente..

Proyectar sus propios deseos y sueños sobre el niño es a menudo un error inconsciente de parte de los padres, que impone restricciones innecesarias al niño. Muchos adultos querían ser estrellas de tenis, futbolistas profesionales o incluso campeones mundiales de esquí en el pasado y, a menudo, intentan empujar a sus hijos en esta dirección con la esperanza de que sus sueños se hagan realidad. El disparo generalmente solo comienza en una dirección: hacia atrás.

Pero incluso en la competencia más moderada, es importante no presionar demasiado a su hijo. No asumas el trabajo del entrenador en el campo de fútbol llamando sugerencias de mejora e instrucciones para el niño. No pierda la paciencia si su hijo no progresa lo suficientemente rápido. La agresión y la coerción no han perdido nada en los deportes. Es importante que la diversión del movimiento sea lo primero..

Los padres están felices de dar ejercicios deportivos para niños a la escuela y al centro de capacitación. Sería importante continuar las actividades con los niños en la vida cotidiana. Solo se necesitan algunas ideas creativas para permitir el ejercicio en casa. También contacte a amigos de la familia para que sus hijos puedan jugar con otros..

Este es exactamente el enfoque equivocado! Los niños que practican deporte pueden evitar caídas con mayor facilidad y, por lo tanto, están mejor protegidos contra lesiones. El deporte infantil no solo fortalece los huesos y los músculos y entrena el sistema cardiovascular. La sensación de equilibrio también puede fortalecerse con ejercicios de equilibrio, que a su vez previenen caídas. Además, los niños aprenden independencia cuando salen solos y se les permite tomar sus propias decisiones en situaciones lúdicas..